La palabra yoga quiere decir UNIÓN, al practicar se trabaja la conexión que existe entre la mente, el cuerpo y el alma, lo que deriva en un mayor control físico y mental.
Hatha Yoga
HA significa sol y THA luna,
Al practicar Hatha Yoga estamos integrando la unión de las dos energías que habitan en cada uno de nosotros, siendo la solar nuestra energía masculina (fuerza) y la lunar la femenina (conexión).
El estilo Hatha es el mejor para comenzar a practicar Yoga porque:
- Incluye posturas para todos los niveles.
- Combina las diferentes Asanas (posturas), con meditación y técnicas de respiración.
- Parque Sergio Melgares, San Juan Playa
- Martes y jueves
- Duración 1h 15
- Horario 19:00 a 20:15

Beneficios
Tonifica y fortalece
Equilibrio y flexibilidad
Reduce dolores musculares
Mejora el organismo
Disminuye el estrés
Favorece el sueño
Conexión con uno mismo
Sup Yoga
Sup Yoga es una práctica innovadora, en la que se realiza Yoga sobre una tabla de Paddle Surf en aguas calmadas.
Permitiéndote estar en conexión total con la naturaleza, mimetizar tu respiración con la brisa que acaricia tu piel, disfrutar del sol y del canto de los pájaros mientras activas la energía de tu cuerpo con la práctica de yoga sobre el agua. Siente los beneficios del yoga con la magia marina.
Relaja tu mente, trabaja tu equilibrio, fortalece cuerpo y conecta contigo y con el mar.

Lunes, miércoles y viernes
de 9.00 a 10.30 ó
de 19.00 a 20.30h
¿Dónde?
La Cantera, Real Club de Regatas de Alicante.
Namasté
Este gesto expresa una gran sentido de respeto, invoca la idea de que todos compartimos la esencia universal.
«Me inclino ante la divinidad dentro de ti desde la divinidad dentro de mí».
– Shiva Rea




Siente la plenitud viviendo aquí. ahora.
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