Retiros

He participado en el retiro de Cabo de Gata en Almería con Casandra Mindfulness & Yoga y su aportación como instructora ha sido fundamental para pendar en incorporar el Mindfulness en mi vida diaria. Su ejemplo vital es una gozada para ver cómo una disciplina como el Mindfulness puede cambiar a una persona de principio a fin.

A las personas como Casandra se les cala al instante. Son seres que suelen tener extrañas capacidades, escasas en los tiempos que corren... Y es que no es normal que alguien sea tan dedicada, servicial, profesional y amable si no siente auténtica vocación por lo que hace. Tiene muy claro cual es su pasión y así lo manifiesta con su sonrisa eterna al explicar cualquier detalle, o con el brillo de sus ojos al mirarte, o con el contagioso aura de paz y armonía que desprende, entre otras cosas... Sin duda alguna, si quieres tener una experiencia inolvidable con alguien muy pro, recomiendo que te dejes engatusar por alguna de sus clases o retiros.

"Encuentra tu paz" ha sido mi primera experiencia en cuanto a retiros de yoga, meditación y mindfulness. Buscaba desconectar, parar, detenerme, dejarme en blanco y estar solamente en el AHORA. Con Casandra ha sido la mejor manera de hacerlo, para mí, una profesional de 10, tiene esa sensibilidad, ese saber transmitir y conectar de una manera q ELLA lo hace especial, esa alegría. Con las actividades no sólo ha conseguido cumplir las expectativas a nivel individual, también desde el primer momento se creó una magia tan bonita con el grupo que todo merecía la pena. Cuida los detalles, estando atenta de cada un@. Lo recomiendo y la recomiendo a ELLA.

Recomendable cíen por cien. Hice mi primer retiro grupal con Casandra y para mí fue una experiencia muy enriquecedora. Mucha conexión tanto con el grupo como con Casandra. Decir tb que estuvo muy pendiente de nuestras posturas en la práctica del yoga, y en general. Entorno idílico, atardeceres y amaneceres increíbles, naturaleza, comida vegetariana. Repetiré seguro. Desconexión y Paz garantizadas.

Ha sido una experiencia maravillosa, poder conectar con la naturaleza y aquietar la mente. A través del Yoga pude conectar más con mi cuerpo y apaciguar mi mente. Casandra es capaz de crear la atmósfera idónea para transportarte a través de la meditación con tu yo más profundo. Una experiencia fabulosa con gente inmejorable.

Sólo lamento de las experiencias con Casandra, que se acaban. Porque sí, porque todo se acaba, lo bueno, y también lo malo, y por eso necesitamos ser conscientes del momento en el que vivimos AQUÍ Y AHORA. Y nadie mejor que Casandra para ayudarte a conectar contigo mism@ y experimentar las sensaciones, emociones y pensamientos en el presente. Tuve la suerte de que por casualidad me recomendaran su reto de 7 días de meditaciones, que luego enlacé con el programa de reducción de estrés de MBSR y el retiro Encuentra tu tesoro en la Isla de Tabarca, y, si pudiera, me metería a Casandra en el bolsillo y la llevaría conmigo cada día para seguir aprendiendo de su sabiduría, su bondad, su profesionalidad y su pasión por lo que hace. Espero tener la oportunidad de compartir con ella más experiencias y que me siga ayudando como lo ha hecho hasta ahora, en la gestión de mis emociones, la reducción del estrés, el aprovechamiento de mi tiempo, y el DARME CUENTA y ESTAR PRESENTE, para poder vivir esta vida mucho más intensamente. ¡Gracias, gracias, gracias! 🙏🏻🙏🏻🙏🏻 NAMASTÉ