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Practica Mindfulness & Yoga

Siente la plenitud viviendo aquí y ahora.

Buenos días, buenas tardes, pero sobre todo ¡Buen momento!

Soy Casandra Mindfulness & Yoga

Gracias por confiar en mí, te invito a mi morada, un lugar de calma, presencia y corazón. 

Aquí descubrirás nuevas formas de conectarte contigo y con el entorno, desde la observación.

Servicios

MBSR

Mindfulness basado en
la reducción de estrés
para particulares y empresas.

Yoga

Yoga y Sup Yoga
en la Playa de San Juan, Alicante.
¡Empieza a cuidar tu cuerpo ahora!

Retiros

Próximo retiro: 21, 22 y 23 de Octubre
en Isla Tabarca, Alicante.
Tómate un descanso.

Experiencias conscientes

Convivencias para todos los públicos. También para empresas. Desconectar para reconectar.

Hola, soy Casandra Salcedo

Quiero contarte mi transformación, ya que como la mayoría de personas estaba desbordada emocionalmente antes de practicar mindfulness.

Mi objetivo es compartir calma y confianza, todos tenemos la posibilidad de cambiar la percepción de la situación que nos rodea. 

Esta transformación empieza desde dentro para poder aceptar lo de fuera.

La paloma zen

Llegué a un punto de inflexión en mi vida, toqué fondo. Mi madre falleció, la situación familiar tambaleó profundamente.

Sin embargo, esta situación me llevó a trabajar en mi salud mental, decidí ponerme fuerte y así aparecieron Mindfulness y Yoga en mi vida. 

Se acabó el trabajar en algo que no me reportaba satisfacción personal.

Me dedico a acompañar a personas que busquen gestionarse emocionalmente y ampliar su autoconocimiento, y lo hago con la ayuda del programa MBSR (Mindfulness Basado en la Reducción del Estrés) y el Yoga.

Trabajo la aceptación sin juicio y el cuidado de la persona más importante de tu vida, ¡Tú!

Donde antes había miedo y rabia, habrá amor y amabilidad para ti y para el mundo. 

meditacion

Testimonios

Moisés Sánchez Vidal

Alumno RETO 7 días

Andrea Castañeda Carrillo

Alumna curso MBSR presencial

Cristina LLorente Díaz

Participante Retiro Isla de Tabarca

Julio Martínez García

Participante Retiro Isla de Tabarca

¿Conectamos?

¡Sígueme en Instagram y conoce más sobre mí!

Soy beneficiaria del programa Llamp 2022, promovido por Impulsa Alicante, agencia local de desarrollo de Alicante, para proyectos de triple impacto.

Soy Casandra Salcedo Meseguer, instructora de Yoga & Mindfulness. Clases de yoga, curso presencial y online de MBSR (Mindfulness para la Reducción del Estrés), retiros para descansar y experiencias conscientes para reconectar con tu interior.

¿Hablamos?

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